Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. сыр-колби
  5. Сравнить
  6. сыр-колби vs. Бруност

Сравнить продукты сыр-колби и Бруност

Сравнить

Инфографика

сыр-колби vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 206% 11% 29% 14% 84% 196% 79% 1.6% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше КальцийКальций +71.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +169.3%
Содержит больше МагнийМагний +169.2%
Содержит больше КалийКалий +1009.4%
Содержит больше МедьМедь +90.5%
Содержит больше МарганецМарганец +233.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~444mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~600mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 88% 5.6% 9% 3.8% 87% 1.7% 13% 18% 104% 6.8% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +26.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +268.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +774.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1495.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +243%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +191.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient сыр-колби Бруност DV% diff.
Витамин B2 0.375mg 1.382mg 77%
Витамин B12 0.83µg 2.42µg 66%
Витамин B5 0.21mg 3.351mg 63%
Калий 127mg 1409mg 38%
Кальций 685mg 400mg 29%
Белки 23.76g 9.65g 28%
Витамин B1 0.015mg 0.315mg 25%
Цинк 3.07mg 1.14mg 18%
Витамин B6 0.079mg 0.271mg 15%
Углеводы 2.57g 42.65g 13%
Магний 26mg 70mg 10%
Витамин A 264µg 334µg 8%
Насыщенные жиры 20.218g 19.16g 5%
Витамин B3 0.093mg 0.813mg 5%
Мононенасыщенные жиры 9.28g 7.879g 4%
Калорийность 394kcal 466kcal 4%
Медь 0.042mg 0.08mg 4%
Жиры 32.11g 29.51g 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Железо 0.76mg 0.52mg 3%
Витамин D 24IU 3%
Витамин B9 18µg 5µg 3%
Фосфор 457mg 444mg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Витамин E 0.28mg 2%
Марганец 0.012mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 2.57g 42.65g N/A
Холестерин 95mg 94mg 0%
Сахар 0.52g N/A
Натрий 604mg 600mg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.953g 0.938g 0%
Триптофан 0.305mg 0.135mg 0%
Треонин 0.845mg 0.393mg 0%
Изолейцин 1.475mg 0.519mg 0%
Лейцин 2.275mg 0.992mg 0%
Лизин 1.978mg 0.814mg 0%
Метионин 0.622mg 0.318mg 0%
Фенилаланин 1.251mg 0.54mg 0%
Валин 1.586mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.834mg 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 32% 3% 38% 3%
Белки: 23.76 г
Жиры: 32.11 г
Углеводы: 2.57 г
Вода: 38.2 г
Другое: 3.36 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше БелкиБелки +146.2%
Содержит больше ВодаВода +184.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1559.5%
Содержит больше ДругоеДругое +41.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~29.51g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.218 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.953 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.16g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.938g

Другие также сравнивают

сыр-колби
сыр-колби vs Сыр
Сыр
сыр-колби
сыр-колби vs Чеширский сыр
Чеширский сыр
сыр-колби
сыр-колби vs Тминный сыр
Тминный сыр
Бруност
Бруност vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Бруност
Бруност vs Лимбургер
Лимбургер
Бруност
Бруност vs Монтерей Джек
Монтерей Джек

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. сыр-колби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173416/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.